Kiçik oynaqların artrozu oynaqlar arasındakı qığırdaq təbəqəsini məhv edən bir xəstəlikdir. Xəstəlik əllərin, barmaqların və ayaqların oynaqlarına təsir göstərir. Kiçik oynaqların osteoartriti böyük oynaqlara nisbətən daha az rast gəlinir. Xəstəlik tez-tez qocalıqda inkişaf edir.
Xəstəliyin inkişaf mexanizmi
Artroz periosteumun subkondral təbəqəsində qan dövranının pozulması ilə başlayır. Bu səbəbdən qığırdaqların qidalanması pisləşir, elastikliyini itirir, nazikləşir, üzərində çatlar əmələ gəlir. Sinovial mayenin miqdarı azalır, güclü sürtünmə səbəbindən oynaqlar iltihablanır.
Proqressiv artroz çox təhlükəlidir. Əl və ya ayağın artrozunun müalicəsi vaxtında başlamazsa, oynaqlar qeyri-təbii, çirkin formalar almağa başlayır və hərəkətliliyini itirə bilər.
Xəstəlik tez-tez menopoz zamanı qadınlarda baş verir. Qadın orqanında hormonal səviyyələr dəyişir və daha az estrogen istehsal olunur. Bu səbəbdən bədən çoxlu nəm itirir ki, bu da qığırdaqları və oynaqları daha kövrək edir.
Növlər
Yerindən asılı olaraq, artroz iki növdür:
- əllərin və barmaqların oynaqları.
- ayağın kiçik oynaqları, baş barmaq.
Əllərin və barmaqların oynaqlarının artrozu
Əllərin artrozu tez-tez makinaçılar, pianoçular, proqramçılar və katiblər arasında olur. Xəstəlik interfalangeal oynaqlara təsir göstərir. Barmaqların artrozu ilə birgə toxumalar quruyur və çatlayır. Subkutan kiçik düyünlər tez-tez əllərin oynaqlarında görünür. Adətən onlar artıq yoxa çıxmırlar.
Xəstəlik irəlilədikcə sümük toxuması sıxlaşır və üzərində böyümələr görünür. Barmaqlarınızı hərəkət etdirərkən şiddətli ağrıya səbəb olurlar. Qabaqcıl hallarda bir adam əl və barmaqları hərəkət etdirmək qabiliyyətini itirir.
Xəstəliyin simptomları: barmaqları hərəkət etdirərkən oynaqlarda xırıltılar, məşqdən sonra barmaqlarda ağrı, barmaqların oynaqlarında möhürlər, periartikulyar toxumaların şişməsi.
Ayaq oynaqlarının artrozu
Balerinalar, rəqqasələr, gimnastlar, güləşçilər və tullananlar ayaqların artrozuna həssasdırlar. Xəstəlik ayaq barmaqlarının oynaqlarına təsir göstərir. Ayağın kiçik oynaqlarında sümük çubuqları görünür. Onlara görə insanın ayağını tərpətməsi ağrılıdır. Xəstəlik irəlilədikcə, oynaqların deformasiyası çox nəzərə çarpır və insan praktik olaraq ayağını hərəkət etdirə bilmir.
Ayağın baş barmağının osteoartriti ayaqlarda ən çox görülən artroz növüdür. Xəstəlik baş verdikdə, baş barmaq ekleminin bölgəsində bir "sümük" meydana gəlir. Ayağın baş barmağının osteoartriti dar ayaqqabı geyinmək səbəbindən baş verir.
Ayağın artrozunun simptomları: fiziki fəaliyyətdən sonra ayaqda ağrı, hərəkət edərkən oynaqlarda xırıltı, oynaqların ölçüsündə artım. Gəzərkən, insan ayağın xarici kənarında axsayar və yatır.
Baş vermə səbəbləri
Artroz birincili və ikincili ola bilər.
Birincil artroz oynağın qığırdaq toxuması ilə bağlı problemlər səbəbindən görünür, yəni:
- birgə qığırdaq toxumasının tərkibində genetik pozğunluqlar;
- birgə hipermobilite;
- displazi, düz ayaqlar, geniş ayaqlar.
İkinci dərəcəli artroz oynaqların zədələnməsi və digər xəstəliklərin nəticəsidir. Onun səbəbləri arasında:
- yaralanmalar, oynaqların mikrotravmatizasiyası;
- kəskin və xroniki artrit, sinovit;
- metabolik pozğunluqlar, kalsium, fosfor və digər mineralların olmaması;
- gut, sedef, romatoid artrit;
- diabetes mellitus və endokrin sistemin digər xəstəlikləri.
Risk faktorları
Xəstəlik üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
- irsi meyl;
- ağır fiziki əmək, barmaq oynaqlarında ağır yük;
- artıq çəki, həddindən artıq spirt istehlakı;
- uzun müddət narahat olmayan dar yüksəkdaban ayaqqabılar geymək;
- oturaq həyat tərzi;
- ayaqların hipotermiyası.
Əgər işiniz tez-tez barmaqlarınızın və ayaq barmaqlarınızın oynaqlarına stress verirsə və ya kiçik oynaqların artrozundan əziyyət çəkən qohumlarınız varsa, qarşısının alınması barədə düşünməlisiniz. Bu barədə məqalənin sonunda danışacağıq.
Simptomlar
Ayağın, barmaqların və əllərin kiçik oynaqlarının artrozunun əlamətləri arasında:
- əllərdə və ayaqlarda ağrı, ya azalır, ya da yenidən yaranır;
- barmaqlarınızı və ya ayaq barmaqlarınızı hərəkət etdirmək ağrıya səbəb olur;
- oynaqlar şişirilir, əyilir və "xırıltı" ilə düzəldilir;
- birgə ətrafdakı toxumalar iltihab olur;
- oynaqların forması dəyişir - qalınlaşır, Heberden və Bouchard düyünləri görünür;
- Barmaqların uclarının həssaslığı azalır.
Kiçik oynaqların artrozunun mərhələləri
Xəstəliyin üç mərhələsi var.
- Xəstəliyin ilk mərhələsi aktiv hərəkət və ya iş zamanı barmaqların və ya ayaq barmaqlarının oynaqlarında dövri ağrı ilə müşayiət olunur. Ağrı istirahətdən sonra yox olur. Derzlər çatlamağa başlaya bilər və onların yaxınlığında şişkinlik yarana bilər.
- Artrozun ikinci mərhələsi. Xəstəlik irəliləyir, ağrı güclənir və daimi olur. Barmaqlarınızı hərəkət etdirmək ağrıya səbəb olur. Oynaqlarda Heberden və Bouchard düyünləri əmələ gəlir. Onların görünüşü yanma və ağrı ilə müşayiət olunur. Bir neçə aydan sonra qızartı və şişkinlik yox olur və düyünlər sərtləşir.
- Kiçik oynaqların artrozunun üçüncü mərhələsi ən ciddidir. Barmaqlar və ayaq barmaqları deformasiyaya uğrayır və hərəkət etmək demək olar ki, mümkün deyil. Təsirə məruz qalan oynağın ətrafındakı bölgə qızarır və şişir. Oynaqlarda kəskin ağrı yalnız hərəkət zamanı deyil, həm də istirahət zamanı hiss olunur. İnsan çətinliklə yeriyir, pilləkənlərlə qalxıb enmək onun üçün çətinliyə çevrilir.
Diaqnostika
Kiçik oynaqların artrozunun əlamətlərini görsəniz, ortopedə səfəri təxirə salmayın. Xəstəlik erkən mərhələdə müalicə olunur. İkinci və üçüncü mərhələdə yalnız onun inkişafını yavaşlatmaq olar.
Kiçik oynaqların artrozunu diaqnoz etmək üçün hərtərəfli bir araşdırma tələb olunacaq. Onun köməyi ilə həkim xəstəliyin səbəbini təyin edəcək və effektiv müalicəni təyin edəcək. İlkin təyinat nevroloq və ortopedlər tərəfindən həyata keçirilir. Aşağıdakı üsullardan istifadə edərək əllərin və ayaqların oynaqlarının artrozunu dəqiq diaqnoz edirlər:
- MRT. Maqnit rezonans görüntüləmə
- Ultrasəs müayinəsi (ultrasəs)
- Densitometriya
- Elektrokardioqramma (EKQ)
- Gündəlik EKQ monitorinqi
- Bədənin hərtərəfli tibbi müayinəsi (check-up)
- "Ağıllı Arıqlama" proqramının bir hissəsi olaraq bədənin bioimpedans analizi
- Laboratoriya tədqiqatı
Kiçik oynaqların artrozunu necə müalicə edirik
İnteqrasiya edilmiş yanaşma xəstəliyin öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yoludur. Həkimlərimiz kiçik oynaqların artrozunu qeyri-cərrahi üsullarla müalicə edir. Onlar xəstəliyin inkişafını dayandırır və bütövlükdə bədəni sağaldırlar.
Əsas həkim artrozun səbəbini, vəziyyətini, yaşını, cinsini və xəstənin bədəninin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq xəstə üçün fərdi müalicə kursunu təyin edir. Ayağın, əllərin və barmaqların kiçik oynaqlarının artrozunun müalicəsi maksimum bir ay yarım çəkəcəkdir. Xəstə həftədə 2-3 dəfə prosedurlardan keçir. Müalicənin ilk həftəsindən sonra oynaqlarınızdakı ağrı yox olacaq. Müalicə kursu aşağıdakı prosedurlardan ibarətdir:
- Cihazda zərb-vibrasiya terapiyası
- Yüksək intensivlikli maqnit terapiyası
- Pilates metodundan istifadə edərək izometrik kinezioterapiya
- Rezonans dalğa UHF terapiyası
- Fermatron enjeksiyonları
Klinikalarda kiçik oynaqların artrozunun müalicəsi oynaqlarda ağrı və iltihabı aradan qaldırır. Xəstənin qan dövranı və qığırdaqların qidalanması yaxşılaşır, qığırdaq toxumasının və oynaqların məhv edilməsi dayandırılır. Həkimimiz sizə xəstəliyin qarşısını almaq üçün öz başınıza nə edə biləcəyinizi məsləhət görəcək.
Qarşısının alınması
Sağlamlıq seminarında həkimlər oynaqlarla bağlı problemlərdən qaçınmağı məsləhət görürlər:
- daha çox gəzmək, qaçmaq, üzmək, su aerobikası, xizək sürmək;
- həddindən artıq soyumayın;
- çəkinizi izləyin;
- birgə zədələrdən qaçınmaq;
- rahat ayaqqabılarda gəzmək.
Qidalanmaya gəldikdə, aşağıdakı prinsiplərə riayət etməyi tövsiyə edirik:
- daha çox avokado, qreypfrut, kivi yeyin;
- pomidor və paxlalıların istehlakını məhdudlaşdırın;
- pəhrizinizə qığırdaq, jelatin, sarımsaq daxil edin;
- az yağlı və qızardılmış ət, şəkər, şokolad, qəhvə, peçenye yeyin;
- siqaret və alkoqoldan imtina etmək;
- gündə ən azı iki litr su içmək.
Terapevtik masaj
Əllərin və barmaqların artrozunun qarşısını almaq üçün aşağıdakı məşqləri edin:
- Avuçlarınızı bir-birinə sürtün.
- Bir əlin barmaqlarını digərinin barmaqları ilə əvvəlcə bazadan dırnağa və əks istiqamətdə sürtün.
- Barmaqlarınızı bir yumruğa sıxmadan 10 dəfə bükün və düzəldin.
- Avuçlarınızı sıx bir şəkildə basın və bir əlinizin barmaqlarını digərinin barmaqlarına sıxın.
- Avuçlarınızı ayırın və barmaqlarınızı bir-birinizə basmağa davam edin.